REALIZZA IL TUO POTENZIALE
17 maggio 2025
Meditazione attiva e pratiche di consapevolezza
Iniziare un percorso di consapevolezza, attraverso l’introspezione e la meditazione, è importantissimo non solo per vivere una vita più piena e soddisfacente, ma è utilissimo anche in aspetti molto concreti del quotidiano: favorisce la concentrazione e aiuta a chiarire gli obiettivi, migliorando le prestazioni, e inoltre potenzia la respirazione, riduce sensibilmente lo stress e può prevenire ansia e attacchi di panico.
Cosa faremo:
– Sperimenteremo la meditazione attiva, una delle tecniche meditative più potenti ed efficaci per gli esseri umani contemporanei, perché, a differenza delle meditazioni tradizionali nate nell’antico Oriente, è stata creata dal maestro Osho appositamente per i nostri tempi frenetici.
– Impareremo che il respiro è uno strumento potentissimo. Ansia, paura e attacchi di panico possono essere attenuati o addirittura risolti attraverso opportuni esercizi di respirazione.
– Attraverso il respiro e la presenza attenta nel corpo sperimenteremo il Qui e Ora. Stare nel presente è fondamentale non solo per chi è interessato a praticare tecniche di meditazione, ma soprattutto per chi vuole raggiungere risultati rilevanti in una performance di qualsiasi tipo e di qualsiasi livello.
– Eseguiremo esercizi pratici che ci porteranno all’interno di situazioni irrisolte della nostra vita quotidiana, mostrandoci punti di vista e soluzioni a cui non avevamo mai pensato.
– Avremo la possibilità di fare domande e trovare risposte. E scoprire che il confronto con l’altro può essere non soltanto gradevole e stimolante, ma soprattutto utile e indispensabile.
Condurrà l’evento Manu Filippo Colacchio
Per qualsiasi informazione o per prenotare il tuo posto scrivi un messaggio Whatsapp a Laro +39 329 285 2269. Posti limitati 🤗